こんにちわ 充実した生活を実現させる！メンタルコーチの翔です。 今日の内容は 今までのワークを○○させること！ です。 これを意識することであなたは、毎日着実に自分が成長していくことを実感できます。日々、少しずつ変化と成長を実感できます。 これを…
こんにちわ 充実した生活を実現させる！メンタルコーチの翔です。 今日の内容は 今までのワークを○○させること！ です。 これを意識することであなたは、毎日着実に自分が成長していくことを実感できます。日々、少しずつ変化と成長を実感できます。 これを…
自己啓発ノウハウと セルフコーチ術を教えている翔です。 今日の記事は ときには〇〇も有効な手段。 このテクニックを習得することで あなたは 気持ちの切り替えがうまくなります。 落ち込んだ時に立ち直りが早くなります。 逆境にも折れないしなやかな強さ…
こんにちわ。 自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を教えている翔です。 今日のテーマは 自分の気分を〇〇する。 このやり方をマスターすることによって あなたは 毎日、自分の感情を上手にコントロールできるようになります。 自分の感情に振舞わさられること…
こんにちわ 自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を教えている翔です。 今日のテーマは 「部屋を〇〇しよう！」 これを実践することであなたは 今よりも良い気分で毎日を過ごせます。 リラックスした時間を持てます。 ポジティブな気持ちが循環して仕事や人間関…
こんにちわ 自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を教えている翔です。 今日のテーマは 「部屋を〇〇しよう！」 これを実践することであなたは 今よりも良い気分で毎日を過ごせます。 リラックスした時間を持てます。 ポジティブな気持ちが循環して仕事や人間関…
自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を 教えている翔です。 今日の内容は 自分を〇〇〇ことをしようということです。 これを習慣化することによって あなたは自己肯定感が上がったり 自分のことがより好きになったり 自信が付きます。 逆にこれを習慣にしない…
自己啓発とセルフコーチ術を教えている翔です。 今日は 自分を○○な人物だと思って扱ってください ということ これをすることによって あなたは より満ち足りた気持ちで日々を過ごせます 自分に自信を持てます これをしないとあなたは なんとなく閉塞感を感じ…
自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を教えている翔です。 今日の記事の内容は ズバリ、 習慣を変えていこう！ です。 人間は習慣の生き物と呼ばれています。 有名な言葉に 「習慣を変えれば人生が変わる」 というのがありますが、まさにその通りです。 この記…
自己啓発ノウハウとセルフコーチ術を教えている翔です。 今回の記事は 静かに〇〇をして楽しもうです。 これをすることによって あなたは 上機嫌に日々を過ごせるように変わります 自分の感情をコントロールするのが上手くなります。 これをしないことであな…
セルフコーチ術を教えている翔です。 ぼっちでつまらない日々を変える為に 無理にコミュ力をつける必要はありません。 無理に人付き合いをする必要もまったくありません。 自分ひとりの時間を楽しんで 自分なりの目標に向かって努力行動して いけるのなら そ…
セルフコーチ術を教えている翔です。 今日の内容は 新しい〇〇に挑戦してみよう。 この内容を知って実行することにより あなたは今日とは違った明日を過ごせる可能性を持ちます。 ワクワクした感情を味わえます。 この内容を知らずに実行することをしないと …
セルフコーチ術を教えている翔です。 ぼっちでつまらない日々を変える為に 「〇〇を付ける習慣を始めよう」 この習慣を身に着けることで あなたは、 より具体的に自分自身の心が分かってくる 毎日を上手く消化して次の日を迎えられる 楽しい気持ちを味わえる…
セルフコーチ術を教えている翔です。 ぼっちでつまらない毎日を変えるために このブログを読んで頂ければ幸いです。 逆に、このブログを読まないと 今の現状をあなたは 永遠に変えることができなくなる かもしれません。 「〇〇する時間を持とう」 まず、私…
１日１０分超簡単で楽しい わずかな人たちしか 知らないあることを １か月間１０分続けるだけで 自分が変わり、 自信を手に入れ 充実した日々を送るための 方法を大公開！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダウンロードはこちら ↑↑↑↑↑↑↑↑↑ こんにちわ！翔です！ 今日はこのブロ…
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 今日もひきこもりから抜け出すために 自信を育むための簡単なワークを紹介します。 ぜひ、わたしの記事を読んで その中からあなたができそうなワークを見つけて 実際に取り組んでみてください。 どれも単純です…
こんにちわ 元ひきこもりだった大学生です。 今日も ひきこもりから抜け出すことを目指すうえで 簡単にできそうなワークをご紹介したいと思っています。 今日紹介するワークは 「サイクリングに出掛ける！」です。 なぜ、サイクリングに出掛けるのがおススメ…
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 ひきこもりから抜け出すためには 「自分で決断して行動すること」が必要です。 たとえば、 自分で専門学校に行くんだと決断して願書を取り寄せる たとえば、 自分で大学に行くんだと決断して高卒認定のための予…
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 ひきこもりから抜け出すには 「自分で決断し行動する」ことです。 もしひきこもりから抜け出せたら いろんな可能性が広がることでしょう。 たとえば、ひきこもりから抜け出して 専門学校や大学に入学できれば …
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 ひきこもりから抜け出すには 最終的に 「自分で決断して行動する」ことが必要です。 それが今すぐにはできない人は まずは簡単なワークから始めて それを繰り返して少しずつ自分に自信をつけましょう。 すこし…
こんにちわ 元ひきこもりだった大学生です。 前々回にお話ししたことは、 結局、 ひきこもりから抜け出すには自分で決断し行動すること そして、 それがまだ難しいようであれば、 まずは、１日３０分ビジネス書を読むワークをして 集中力と自信を身に付けま…
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 前回お話ししたのは、 「ひきこもりを抜け出すためには決断して行動する。」 ということ。 そして、あなたにとってそれがまだ難しいというのであれば 次のワークをやってみてください。 ↓ ↓ ↓ 毎日３０分本を読…
こんにちわ もとひきこもりだった大学生です。 結局のところ、ひきこもりを抜け出す方法は、 ・専門学校の願書を取り寄せること ・予備校に入り大学入学を目指すこと ・バイトに応募して採用されること ・リクナビに登録して就活をすること など 自分で決断…
こんにちわ この記事を読んでくださっているあなたは ひきこもりに何かしら悩みがあって この記事を読んでくださっているんだと思います。 今日はワークをしてみましょう。 あなたがひきこもりを抜け出した場合 得られるものはなんですか？ 一緒に考えてみま…
こんにちわ 最近テンプレと化していますが 元ひきこもりだった大学生です。（笑） いきなりですが、 考えてみてください・・・。 ・・・ ・・・・ ・・・・・ もしこのままあなたがひきこもり続ける人生だったら どういう明日があるでしょうか？ この狭い部…
こんにちわ。 突然ですが、 わたしがひきこもっていた時に たまたま目にしていた映画の中での 印象的な言葉を１つだけ紹介させてください。 かつて自分の誤発により自分の同僚を銃で殺してしまった主人公の警察官はそれをトラウマに持ち続け、怖くてまともに…
こんにちわ 元ひきこもりだった大学生です。（笑） 今回のお話は「ひきこもりを抜け出すメンタル術」について ここで、メンタル術という言葉を聞いて 拒否反応を起こした方もいるかもしれません。（笑） わたし自身はわりと、スピリチュアルな話とか 潜在意…
こんにちわ。 元ひきこもりだった大学生です（笑） 今日のお話はズバリ、 「なりたい自分をイメージしよう！」 です。 ひきこもっててどうしていいかわからない状態もあると思います。 抜け出したい！ でも、抜け出せない・・・。 そんな八方ふさがりな状況…
こんにちわ。 元ひきこもりだった大学生です。（笑） 今のあなたはひきこもっていますか？ そんな自分をどうにか変えたいと思っていますか？ もし、本当に自分を変えたいと思っているのなら まずは自分自身と徹底的に向き合ってください。 具体的な「自分と…
こんにちは 元ひきこもりだった大学生です。（笑） 今回の記事は前回の続きから、、、 前回、私はひきこもりの期間をポジティブにとらえましょう というお話をさせていただきました。 どういうことかというと、 ひきこもりの期間とは＝自分ととことん向き合…
